在2019年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 31.18克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 184.08克.
早餐: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Магкейк, Клубника (Замороженная с Сахаром), Пятерочка Сливы. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, FoodBand Том Ям, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Отварной. 小食/其他: Перекресток Fresh Box, Ферреро Тик Так. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|