在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 82.48克 | 碳水物: 125.96克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Morin Creamy Peanut Butter, Buah Naga, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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