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cerobit的日记, 2013年02月14日

在2013年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
121.1 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 19.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年02月14日:
1787 千卡 脂肪: 130.56克 | 蛋白质: 125.95克 | 碳水物: 27.22克.   早餐: kielbasa, 2% Fat Milk usda, Egg, Cheddar Cheese. 晚餐: Avocados, green beans, chicken breast. 小食/其他: Hickory Smoked Beef Jerky, boars head chipotle gouda, nut brazil, Traditional Fried Pork Skins. 更多的......
2950 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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