在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 199.83克.
早餐: Myprotein Паста из Кешью, Жареное Яйцо без Жира, Северная Долина Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Гриднев Хлеб Добрынинский, Сахар. 午餐: Шарлиз Пастила, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Сметана 15%, Финик, Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. 小食/其他: Тавр Сосиски Фитнес Формат , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, RIOBA Сливки 10%, Шарлиз Пастила. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|