|
wkwkwk 2 minggu cuma turun 0.2kg hemmm gpp gpp emang belakangan banyak nyemilnya, sampe pernah sehari makan 2300an wkwkwk yang penting tetep setiap 2 minggu ada penurunan. tapi ini nimbang belum pup sih, hemmm mungkin masih ada berat pup di situ wkwkw
|
61.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 165.07克.
早餐: Papaya, Dried Chia Seeds . 午餐: Mama Suka Rumput Laut Salted Egg, Mackerel, Indonesian Vegetable Asem Soup, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White. 晚餐: Morin Blueberry Jam, Croissant. 小食/其他: Corn Flakes, Risoles Ayam. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|