在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3472 千卡
|
脂肪: 130.82克 | 蛋白质: 193.50克 | 碳水物: 389.07克.
早餐: Чиз-кейк, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Голубика, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гудвилл Крупа Ячневая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Меридиан Икра Лососевая. 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Рыбная, Гречка Отварная. 晚餐: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Фазер Хлеб Подовый, Помидоры Черри, Лук, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|