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debbra的日记, 2010年08月25日

在2010年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
69.1 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月25日:
1260 千卡 脂肪: 30.02克 | 蛋白质: 94.38克 | 碳水物: 158.71克.   早餐: hazelnut coffee, milk. 午餐: berry, yoplait yogurt pineapple, fiber one bar, 2% knudsen cottage cheese, 80 sara lee hamburger bun. 晚餐: sashimi, sara lee bun 80. 更多的......
2349 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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