在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 190.21克.
早餐: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Избенка Салат Цезарь , Куриные Грудки (Запеченые), Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 晚餐: Лимак Батон с Семенами Льна, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Мерилен Котлеты из Щуки. 小食/其他: Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|