在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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130.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 50.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 27.62克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 183.18克.
早餐: Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Desnatado. 晚餐: Fruki Guaraná Zero, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Carrefour Granola com Frutas Light, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Salada de Frutas, Jasmine Rosquinha Integral Maçã e Banana, Chimarrão, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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