在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3152 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 173.27克 | 碳水物: 456.84克.
早餐: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Amendoim, Shefa Leite Desnatado, Albumina, Açúcar Mascavo. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Mandioca Cozida. 晚餐: Panco Pão de Forma Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Skol Cerveja. 小食/其他: Prats Suco de Laranja Integral, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Unilife Maca Peruana. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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