在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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698 千卡
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脂肪: 21.05克 | 蛋白质: 36.82克 | 碳水物: 94.67克.
早餐: Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Сахар. 午餐: Творог (Обезжиренный), Сахар, Лакомо Сливки 10%. 晚餐: Бельгийские Вафли, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Яблоко. 小食/其他: Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Сахар. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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