在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 82.49克 | 碳水物: 128.74克.
早餐: Campina Halfvolle Melk, Lidl Havermout. 午餐: Gekookt Ei, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Jumbo Pesto Rosso, Nevo Gele Paprika, AH Tomaat, AH Bosui, AH Andijvie Fijngesneden. 晚餐: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Warm Gerookte Zalmflakes, Conimex Ketjap Manis, Markant Fusilli, Champignons, Nevo Gele Paprika, Spaghetti Pompoen. 小食/其他: Jumbo Diepvries Kersen, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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