在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 100.83克 | 碳水物: 114.43克.
早餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Rocky Mountain Маршмеллоу, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Кофе Эспрессо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана, Сушки, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. 晚餐: Гарнец Мука Ржаная, Яйцо (Целое), Липтон Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, МКС Творог 5%. 小食/其他: Швепс Биттер Лемон, Фейхоа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Красное Яблоко, Вода из под Крана. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|