Bestämd71的日记, 2019年10月30日

在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

85.8 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月30日:

513 千卡

脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 61.66克 | 碳水物: 13.72克. 午餐: Keso. 晚餐: Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka. 小食/其他: Arla Lättmjölk. 更多的......

2384 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 25 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

Bestämd71的体重历史