在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 118.92克 | 碳水物: 110.52克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 午餐: Минтай, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Чечевица Элитная. 晚餐: Болгарский Перец, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Минтай. 小食/其他: Арахис, Сваля Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|