在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 120.44克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Alpro Kokosmilch . 午餐: Gut & Günstig Milch, Alpro Kokosmilch , Kölln Haferflocken (40g). 晚餐: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Milbona Skyr Erdbeere, Aprikosen. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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