在2013年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
890 千卡
|
脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 41.00克 | 碳水物: 108.37克.
早餐: Signature Spicy Pickle Chips, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: cottage cheese. 小食/其他: dark chocolate chips, almonds, chia, Tam's plain beans and rice. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|