在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 151.90克.
早餐: Milbona Belegen Kaas, Aldi Filet Americain, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Rivercote Knäckebröd Goudbruin. 午餐: Unox Stevige Goulashsoep, AH Salade met Botersla. 晚餐: Lidl Pasta met Gehaktballetjes. 小食/其他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Jumbo Gepofte Tarwewafel, AH Snoepgroente Tomaat. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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