ismail kuzgun的日记, 2019年10月30日

在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

127.6 公斤最近减少: 65.1 公斤. 还有: 37.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月30日:

832 千卡

脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 61.11克 | 碳水物: 38.08克. 早餐: Menemen. 午餐: Tavuk Şiş, Banvit Piliç Kanat, Ciğer. 晚餐: Patates Oturtma. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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