在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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45.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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446 千卡
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脂肪: 19.96克 | 蛋白质: 23.76克 | 碳水物: 40.24克.
早餐: Biber Kızartması, Ceviz, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. 晚餐: Et Döner. 小食/其他: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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