在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 93.24克 | 碳水物: 80.56克.
早餐: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт (40г), ITLV Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Помидоры, Укроп, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Авокадо Авокадо, Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Кальмар тушеный. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Level Up 100% Casein. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|