在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 124.67克 | 碳水物: 267.82克.
早餐: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. 午餐: Чебаркульская Птица Голень с Кожей, Хлеб Бородинский, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. 晚餐: Националь Чечевица Зелёная. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Кефир 1%, Miller Пиво, Простоквашино Кефир 1%, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|