在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
164.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 46.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2431 千卡
|
脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 137.72克 | 碳水物: 284.28克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Арла Сыр Арла Натура Light, Суп Грибной, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 晚餐: Twix Mini, Bounty Bounty , Азбука Вкуса Зерна Граната, Суп Грибной, Приготовленная Тыква, Печеные Овощи. 小食/其他: Азбука Вкуса Зерна Граната, Тыква. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|