在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 74.16克 | 蛋白质: 110.54克 | 碳水物: 217.04克.
早餐: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. 午餐: Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Борщ Украинский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец. 小食/其他: Сыр Российский, Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Яблоко, Просто Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|