在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 98.30克 | 碳水物: 217.55克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Чай, Schogetten Stracciatella. 午餐: Котлета Куриная, Помидоры, Капуста Тушеная. 晚餐: Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Кадушка Морковь по-Корейски, Оскар Соус Грибной, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Сыр Российский, Яйцо, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Куриное Филе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Лимон, Гранат, Чай, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|