在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 77.17克 | 蛋白质: 73.01克 | 碳水物: 106.72克.
早餐: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, California Gold Nutrition Омега-3, Каждый День Грецкие Орехи , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Дикси Нектарины, Шпинат. 午餐: Овощи. 晚餐: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Тыквенный тай суп, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Рафаэлло1. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|