在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
791 千卡
|
脂肪: 29.51克 | 蛋白质: 68.03克 | 碳水物: 61.42克.
早餐: La Pina Арахисовая Паста, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком. 午餐: La Pina Арахисовая Паста, Банановые Оладьи, Домик в деревне Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Котлеты в Духовке, Овощное Рагу. 小食/其他: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|