在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 117.45克.
早餐: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Heinz Горошек, Вареное Яйцо, Авокадо, Bonfesto Моцарелла. 午餐: Heinz Горошек, Ленивые голубцы. 晚餐: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Свекла Вареная, Heinz Горошек, Ленивые голубцы. 小食/其他: Ленивые варенники, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|