在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2445 千卡
|
脂肪: 104.25克 | 蛋白质: 163.76克 | 碳水物: 212.24克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Хурма, Гудвилл Крупа Ячневая. 午餐: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Ермолино Блинчики с Вишней, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. 晚餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. 小食/其他: Куряночка Ряженка. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|