在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 46.31克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 146.33克.
早餐: Pisang Molen, Susu Kedelai, Edamame. 午餐: Sayur Bening Bayam, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Susu Kedelai, Singkong Goreng, Pisang Molen. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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