在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
489 千卡
|
脂肪: 11.03克 | 蛋白质: 27.74克 | 碳水物: 76.18克.
早餐: Какао-Порошок (Несладкий), Zero Сироп Банан, Zero Джем Абрикосовый , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 午餐: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Лайм Ролл Вегетарианский с Фалафелем. 晚餐: Простой Йогурт (Обезжиренный), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смешанные Овощи (Замороженные). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|