在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 99.56克 | 蛋白质: 47.90克 | 碳水物: 162.46克.
早餐: Telur, Sawi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). 午餐: Labu Siam, Minyak Sayur Canola, Petai, Ikan Bandeng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Oyong, Nasi Merah. 晚餐: Sate Kambing. 小食/其他: Es Kelapa Muda, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Tape Singkong, Jeruk, Buah Kiwi, Stroberi, Susu Almond Tsukuba, Sunpride Pisang Single, Red Mill Oat Gluten Free (Organic) Redmill. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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