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So leicht wie seit 14 Jahren nicht mehr...
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112.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 108.58克 | 碳水物: 144.68克.
早餐: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Mango Kokos Granola. 午餐: Frühlingszwiebeln, Kikkoman Sojasoße, ORO di Parma Tomatenmark, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knorr Gemüse Bouillon, Alnatura Kokosöl Nativ, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Rispentomaten, Blumenkohl. 晚餐: Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Walnuss-Paprika-Paste. 小食/其他: Milka Ganze Haselnüsse, Ferrero Rondnoir, Zimtkekse. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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