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hoje comecei a dieta cetogênica com 87.6.
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87.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 8.56克.
早餐: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Sabor da Terra Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite, Canela, Café (Infusão). 午餐: Frango Desfiado, Arroz de Couve Flor. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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