在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 71.18克 | 蛋白质: 115.66克 | 碳水物: 101.00克.
午餐: Torta de Frango Low Carb, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. 晚餐: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Isis Iogurte Natural, Bolo de Banana e Aveia, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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3176 千卡
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运动:
椭圆机 - 5 分钟, 健美 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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