|
Вчера был хороший набор белка и углеводы норм. Сегодня утром прямо ощущала минус, на весы прости взлетела и упс... 300 гр плюсом. Хорошо , что я с младых ногтей жертва диеты, а была бы обычным человеком, давно бросила с вердиктом " Ни хера не помогает"! А так пофиг. Ну плюс и плюс! Всё равно скоро будет минус!
|
66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 192.90克.
早餐: Инской Снек с Сыром, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 晚餐: Добрый Сок Томатный, Водка, Монетка Пряники Северные, Красное Яблоко. 小食/其他: салат с руколой, Барс Килька в Томатном Соусе. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|