在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 116.25克 | 碳水物: 92.00克.
早餐: Яйцо Всмятку, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. 午餐: Heinz Горчица, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. 晚餐: Heinz Горчица, Огурец (с Кожурой), Кальмар. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|