在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 97.09克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Мёд, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяная Каша. 午餐: Landers Сыр Легкий 30%, Соевый Соус, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Natura Масло Сливочное 82%, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яичный Белок, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|