在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 86.29克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 152.25克.
早餐: Горчица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Соусе Терияки, Blue Dragon Устричный Соус, Соевый Соус, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка. 晚餐: Суши WOK Фунчоза с Овощами, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Fazer Crisp Rye, Маслины, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|