在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
760 千卡
|
脂肪: 28.09克 | 蛋白质: 29.55克 | 碳水物: 98.25克.
早餐: Льняная Каша, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кормилица Горошек Консервированный, Гречка Отварная. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Морковь, Пекинская Капуста. 小食/其他: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|