在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 161.29克.
早餐: Ашан Печенье Топленое Молоко, Яйцо, Лента Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Пикник Шоколадный Батончик, Обережье Сметана 20%, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Обережье Сметана 20%, Картошка Вареная, Яблоко, Обережье Творог 5%, Банан, Куриные котлеты. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|