在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2261 千卡
|
脂肪: 84.34克 | 蛋白质: 109.78克 | 碳水物: 271.01克.
早餐: Банан, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Варенье, Умный Выбор Геркулес. 午餐: Жареный Картофель, Лечо, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . 晚餐: Ударница Мармеландия Дольки, Пиканта Икра из Кабачков, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ritter Sport Extra Cocoa 61%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|