在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 71.66克 | 碳水物: 148.30克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Молоко Цельное. 午餐: Чай с Сахаром, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Ашан Сыр Российский 50%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 晚餐: Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Рис Вареный. 小食/其他: Сметанин Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|