在2019年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
670 千卡
|
脂肪: 20.07克 | 蛋白质: 56.47克 | 碳水物: 67.37克.
早餐: Unimarc Media Palta, American Classic Mostaza, Ideal Pan de Molde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 午餐: Traverso Ají Chileno, Morrón, Cilantro, Patatas Cocidas, Cholgas, Caldo de Pescado. 晚餐: Locos, Brócoli, Huevo Cocido. 小食/其他: Ciruelas Deshidratadas, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|