在2019年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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69.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 110.24克.
早餐: Petai, Sawi, Tempe Goreng, Daging Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Usus Ayam, Wafer Coklat. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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稳定体重
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