在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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113.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 86.61克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 162.67克.
早餐: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Mango Kokos Granola. 午餐: Edeka Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Miyako Japan Miso Paste, Alnatura Tahin Sesammus, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, REWE Bio Ahornsirup, Brändle Erdnussöl, Süßkartoffel, Karotten, Blumenkohl. 晚餐: Walnuss-Paprika-Paste, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. 小食/其他: Milka Ganze Haselnüsse, Ferrero Rondnoir, Corny Weiße Schokolade. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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