在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 32.47克.
早餐: Яйцо, Бекон, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Chavroux Козий Сыр, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, ВкусВилл Белок Яичный. 午餐: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 小食/其他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|