在2010年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 96.91克 | 碳水物: 193.51克.
早餐: Hard Bolied Eggs, Clementines, Skinny Vanilla Latte (Grande), Apples. 午餐: Barbeque Sauce, chicken breast, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Cooked Carrots, cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Spicy Tuna Rolls (no rice but didn't account for that), Miso Soup, avocado, tuna sashimi. 小食/其他: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, clementine, apple, chocolate jello pudding. 更多的......
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2570 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, ricky - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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