在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 34.32克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 142.42克.
早餐: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Kellogg's Torrada Integral Original, Café com Leite Desnatado. 午餐: Laranja Pêra, Leão Chá Mate Natural, Peixe, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru. 晚餐: Mamão, Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída, Macarrão de Abobrinha. 小食/其他: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Café com Leite Desnatado, Itambé Iorgute . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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