在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 137.45克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 24.75克.
早餐: Президент Масло Сливочное, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Чай, Sports Research Омега 3. 午餐: Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. 晚餐: Жареное Яйцо, Вкуснотека Чеснок, Магнит Лук Репчатый , Зеленый Лук, Глобус Стебель Сельдерея, Укроп, Кинза, Лента Фарш Свиной, Зеленый Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Kotanyi Паприка, Ашан Помидор, Сердце Куриное, Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Президент Масло Сливочное, Перекресток Шиитаке по-Китайски , Лук-Шалот. 小食/其他: Кинто Яблочный Уксус, Пятерочка Лимон, Авокадо Авокадо, Президент Масло Сливочное, Сыр Пармезан (Твердый), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Огурец (с Кожурой), Укроп, Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|